合流 あなたが立つとき あなたの後のお父さん あなたの後のお母さんが立っている そのお母さんの中に お母さんのお母さんお父さん そのお母さんの中のお母さんお父さん 生命の中をさかのぼりさかのぼり 源へかえるとき あなたは始めの人の中にあったのか ひ…

1) プールで泳ぐ。 週1回が理想なんですが、 今は2週に1度かな。 水に入るのがスキなんです。 水に入ってるだけで、リラックス。 私の住んでる町は、市営温水プールは 65歳以上は利用料が半額250円です。 私も半額になりました。^ ^ ２) 食べたらすぐ食器を…

１） お化粧しない。 若い頃は、ファンデーションとかチーク とか、ルージュとか持ってました。 熱心ではなかったけど、まぁ、身だしな みと思って。でも、それを落とすとき、 顔につけていたものを洗顔剤やコットン に見たら こんなものを顔に塗っていたの…

子どもの頃の麦茶には塩が入ってましたねー。 西瓜も塩つけて食べました。 私の子どもたちにも、汲み置き水道水に大麦いれて、煮出したものを冷やしてました。 今でもそうなのか、 カルキや塩素やトリハロメタンは煮沸すると 除去できますが、 煮沸時間と除…

昨年、従兄弟が送ってくれました。 従兄弟の友人の手作りです。 とても使いやすくて、 冬用は、このマスクを型紙にして 自分で手作りしました。 手洗いと消毒とマスクで なんとか無事に。 ワクチン接種も2回済みました。 でも、元の世界にはもうもどらないの…

佐藤雅子さんのレシピです。 甘夏の皮の表面を薄く削り取るように切り取り 残りの白いところで作ります。 熱湯で3分、水にさらして3分をそれぞれ3回。 グラニュー糖も3回に分けていれます。 これを炊いて冷凍しておいて、 秋になったら、 きざんで、レーズン…

いつからか、乳糖不消化タイプになってしまい、 乳糖、乳製品が入っているものを食べると お腹がゴロゴロ。 慌ててトイレを探すことになります。 最初はわからなくて、 自分の身体がどうなってるのか、 でも度重なると、牛乳系を食べるとそうなることに気が…

アボカドさんとは、古い付き合いです。 今から45年ほど前、神戸の御影に住んでたときに、初めて出会いました。 どうやって食べるのか、ドキドキ、笑。 そのとき、丁寧にパンフレット付きで購入したアボカドさんに、食べ方と一緒に、 芽がでて、育てられると…

乳癌の手術後、ホルモン治療を5年。 女性ホルモンが癌細胞を増殖させるタイプの乳癌だったので、女性ホルモンはもちろん、女性ホルモンがなくなると、その代わりをする男性ホルモンの一種もゼロにする治療のため薬を5年間のみました。 女性ホルモンは、関節…

マゴチが遊びに来る日は、手作りオヤツ。 今回は、デカプリンです。 牛乳と玉子とお砂糖。カラメルようにお水少量。 あっという間にできて、 冷蔵庫で冷やしておいて、 マゴチは、大感激！ 手作りしたら、ほんとに何百円かでできちゃいます。 私は、乳糖不消…

若い頃から、何回か、パン焼きマイブームがありました。 一斗缶で、オーブンを手作りして、初めて焼いたパン。笑。 天然酵母を育てて、桜沢如一(ジョージ・オーサワ)氏に傾倒して、国産小麦を探して全粒粉で焼いた重たいパン。 パン焼き機がウチにやってきて…

有り難くて、朝からココロがホカホカ。 地域の花壇のお世話をされている方と、 別のボランティアでご一緒して。。。 お花の話になって、 点と点がつながって、 切り返しをするお花をよかったら、もらってください、と言っていただきました。 有り難くいただ…

西瓜をひと口ぐらいに切り分けて タネをとったものを器に入れて冷蔵庫に。 炎天下を歩いて帰って、2〜3切れ食べる西瓜の美味たるや。^ ^ で、残りの西瓜の皮を硬い外側をきりとり、 ひと口大に切って、お塩をパラパラ。 この浅漬けが美味しく美味しくて。 胡…

2011年に乳がんの手術をして、10年。 その間に、父を見送り、昨年母を見送りました。 子どもたちはそれぞれに独立、自立。 多くは望まない。 私のこの手のひらの中にあるもので十分。 そんな暮らしを記録してみたい。 ブログ第１日目です。